Después de una rinoplastia, ¿cuándo puedo volver a hacer ejercicio?

ejercicio después de rinoplastia
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El deporte tras una rinoplastia es otra de las preguntas más frecuentes entre los que se quieren corregir estéticamente la nariz y hacen deporte con frecuencia. ¿Cuándo se puede volver a hacer ejercicio después de una rinoplastia?

La rinoplastia es una de las cirugías más demandadas, ya que, si desde pequeños el tamaño o la forma de la nariz era motivo de un gran complejo, poca es la paciencia que hay que tener para dejar que siga ahí para siempre (aunque en función de nuestros objetivos podríamos optar por una rinomodelación, menos invasiva y con resultados muy satisfactorios). Así que, si eres de los que han pasado por las manos de un especialista y acabas de hacerte una intervención estética en la nariz, probablemente querrás volver a tu vida normal lo más pronto posible. Sigue estos consejos para después de una rinoplastia, ¡y que nada te limite!

Ejercicio después de una rinoplastia: ¿cuándo y cómo retomarlo tras la rinoplastia?

Después de esta operación de cirugía plástica facial, lo más habitual es que el médico que haya sido responsable de tu caso te recomiende hacer reposo, por lo que volver al gimnasio o a cualquier otra práctica deportiva debería esperar al menos un mes. Así, siempre sin exigencias al cuerpo, la rutina de ejercicio físico volverá poco a poco, de manera que la zona recién operada no se resienta. Pero eso no es respuesta suficiente para los que el deporte forma parte de su día a día, ¿verdad?

Por ello, vamos a intentar responder a: ¿qué tipo de actividad puedo hacer en mayor o menor medida? ¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de una rinoplastia?

La primera cuestión podría responderse de forma sencilla, ya que están contraindicados todos aquellos deportes que exijan agachar la cabeza de forma brusca, así que solamente podrán hacerse si se realiza con, al menos, la mitad de peso con la que se llevaba a cabo antes. Un ejemplo de ejercicio que se podría realizar después de la rinoplastia serían las pesas para glúteos.

¿Cuándo se puede ir al gimnasio después de la rinoplastia?

Otra rama muy solicitada en los gimnasios y centros dedicados al deporte es la de los bailes, que se pueden comenzar a hacer antes de llevar 30 días en reposo, pues no requiere levantamiento de peso, aunque siempre se deberá tener cuidado con los rebotes que el cuerpo pueda tener a la hora de cogerle el ritmo al baile en cuestión. Precaución, por tanto, en este punto.

¿Cuándo podré salir a correr o hacer bici después de una rinoplastia?

A la hora de practicar deporte al aire libre, entre los que se incluyen las actividades como la bicicleta de paseo, es recomendable no montar hasta pasados unos 15 días, ya que no supone un gran riesgo para el área afectada del rostro. Siempre y cuando se lleve a cabo despacio y con cuidado, por supuesto. Sin embargo, si hablamos del spinning o de la competición en ciclismo, la cosa cambia, ya que aquí sí que podemos toparnos con algo más de esfuerzo. Para esto último, los expertos sugieren esperar un mes, aproximadamente.

Los otros deportes “a puertas abiertas”, por excelencia, son el running o caminar. Habría que esperar un mes si quieres salir a correr después de la rinoplastia y menos de una semana, si hablamos de caminar.

Más consejos para después de la rinoplastia: el plazo medio de recuperación

En definitiva, ¿se puede hacer ejercicio después de operarte la nariz? Sí. Pero teniendo en cuenta que la rinoplastia es una intervención que destaca en el tiempo de recuperación del resto de operaciones porque los huesos de la nariz son delicados y tardan, más o menos, un plazo de seis semanas en recuperarse. Ese plazo sería la respuesta a “cuánto tiempo después de la rinoplastia puedo hacer ejercicio“. Así, durante este proceso se deben evitar todos los deportes de contacto que hemos contado, así como los de alta intensidad. Por supuesto, en caso de duda, lo mejor que se puede hacer es consultar al médico, ya que, aunque hemos dado líneas generales, él es el que mejor conoce tu caso y el que puede aconsejarte de tus posibilidades tras la rinoplastia. ¿Te has quedado con alguna duda? ¡Contacta con nosotros o déjanos un comentario y te responderemos encantados!

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19 comentarios en “Después de una rinoplastia, ¿cuándo puedo volver a hacer ejercicio?”

    • Hola Diana!
      Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen.
      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

  1. Hola buenos días, quería saber consultar me operé el 9 de enero 2019, quisiera saber cuánto tiempo debo esperar para poder regresar al gimnasio.

    • Hola David!
      Después de una rinoplastia, lo más habitual es que el médico que haya sido responsable de tu caso te recomiende hacer reposo, y esperar al menos un mes para volver a hacer deporte o ir al gimnasio.

      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

      • Buenos días Arturo!
        El doctor que te realizó la rinoplastia con hilos es el más indicado para aconsejarte cuándo podrás volver a hacer ejercicio. No obstante, lo normal es tener que esperar al menos un mes para volver a hacer deporte o ir al gimnasio.
        Gracias por contactar con nosotros.
        El equipo de Clínica Menorca.

    • Hola Jerry!
      Después de una rinoplastia, lo más habitual es que el médico que haya sido responsable de tu caso te recomiende hacer reposo, y esperar al menos un mes para volver a hacer deporte o ir al gimnasio.
      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

    • Hola Melina!
      Después de una rinoplastia, lo más habitual es que el médico que haya sido responsable de tu caso te recomiende hacer reposo, y esperar al menos un mes para volver a hacer deporte o ir al gimnasio.

      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

  2. Soy boxeador profesional y me hicieron una rinoplastia, ¿podría volver a boxear alguna vez y qué tanto tiempo debo esperar si pudiera hacerlo?

    • Buenos días Hugo!
      El cirujano que te realizó la operación es el más indicado para aconsejarte cuándo podrás volver a boxear.
      Un saludo.

  3. ¿Después de una rinoplastia se pueden practicar deportes como boxeo? Si sí ¿cuál sería el tiempo máximo que sí o si ya sería seguro ¿un año? y si no cada que reciba un golpe considerable ¿podría malograr la cirugía ?

    Postada: lo digo porque tengo una nariz sin problemas, solo es por estética y ya he recibido muchos golpes fuertes y mi nariz nunca se me fracturó ni nada interno ni nada por el estilo diría que es resistente (no me burlo ni bromeo) ¿perdería esta cualidad, dureza, etc. con una cirugía ?

    • Buenos días Leandro!
      Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y puedan informarte de forma personalizada.
      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

  4. Hola, me hice una rino por estética. El doctor me hizo dos inciciones al costado derecho interno de las fosas nasales y son un poco notorias. Y tengo dos puntos e hilos que cruzan la nariz por fuera. Ademas de dos puntos externos de sutura en un costado de la nariz pegado al lagrimal. He visto lo más existente en Internet y ningún caso como el mío. ¿Por qué será? ¿Por qué dos puntos al lado de los ojos?
    Mil gracias.

    • Hola Jor, buenos días!
      Lo mejor es que uno de nuestros doctores valore tu caso y pueda explicarte de forma personalizada en una primera consulta gratuita. Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y puedan informarte de forma personalizada.
      Gracias por contactar con nosotros.
      El equipo de Clínica Menorca.

      • Buenas tardes, me hice una rinoplastia cerrada hace 20 días y he notado que en la parte derecha de la nariz está hundido, como el doctor me dijo que la piel se está pegando al hueso y que en un mes utilizará ácido hialurónico para despegarlo, ¿es posible eso? Quisiera saber si me recomienda aceptar eso.

        • Buenos días Susan! En este caso, lo mejor es que uno de nuestros doctores valoren tu caso personalmente y puedan asesorarte. No obstante, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen.
          Gracias por contactar con nosotros.
          El equipo de Clínica Menorca.

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