Querer saber cómo eliminar la papada es una preocupación estética habitual. Y es que la falta de tersura en esta zona del cuello puede afectar a la apariencia general del rostro. La flacidez que provoca el efecto de doble mentón puede deberse a múltiples factores, entre ellos la edad, los hábitos poco saludables o la predisposición genética. Si quieres conocer tanto cómo eliminar la papada sin cirugía desde casa como con la ayuda de tratamientos estéticos, a continuación, vamos a hacer un recorrido por los diferentes métodos más eficaces para que puedas lograrlo.
¿Qué es la papada y por qué aparece?
La papada no es más que una acumulación de grasa localizada debajo del mentón que puede ir acompañada de flacidez. Cuando es excesiva, se desdibujan los ángulos y las líneas del mentón y la mandíbula, dando lugar al doble mentón. Aunque puede aparecer en cualquier persona, muchas buscan cómo eliminar la papada en mujeres porque es más común en ellas. Sin embargo, y aunque se tienda a pensar lo contrario, su causa no es siempre el sobrepeso.
Factores que influyen en la aparición de la papada
Las causas que provocan el exceso de grasa en la papada son variadas y dependen de cada situación particular, pero las más habituales son las siguientes:
- Los cambios hormonales, especialmente los que se dan a partir de los 30 años.
- Los factores genéticos son clave, ya que, si hay tendencia en la familia a desarrollar doble mentón, es muy posible que, con el proceso de envejecimiento, acabe apareciendo.
- Las pérdidas bruscas de peso pueden provocar flacidez en la zona del cuello.
- El envejecimiento. Con los años, la piel va perdiendo progresivamente elasticidad y firmeza, lo que puede llegar a generar un descolgamiento en la zona.
Ejercicios y remedios caseros para eliminar la papada: ¿funcionan realmente?
Si quieres saber cómo eliminar la papada desde la comodidad de tu casa, lo cierto es que hay diferentes métodos que te ayudarán a prevenirla o incluso a reducirla. La clave está en tonificar la musculatura del cuello y reducir ligeramente la grasa con el tiempo. Es necesario ser constante y, por supuesto, se debe seguir una dieta equilibrada.
- Ejercicios específicos: con el objetivo de crear un entrenamiento facial, el beso al techo (mirar hacia arriba y hacer el gesto de besar), los giros de cabeza o las flexiones de cuello, ayudan a disminuir la flacidez. Puedes hacer 10-15 repeticiones diarias de estos ejercicios. Recuerda que no son milagrosos, pero si se complementan con otros hábitos pueden dar muy buenos resultados a lo largo del tiempo.
- Alimentación: es crucial en la acumulación de grasa submentoriana. Reduce la ingesta de azúcares, grasas saturadas y ultraprocesados. Por contra, los alimentos ricos en vitamina E aportan nutrientes a la piel para mejorar su firmeza y elasticidad. Así, puedes incorporar a tu dieta frutos secos, hortalizas de hojas verdes, arroz integral y té verde.
- Cosmética: los productos específicos reafirmantes son un aporte extra para la dermis. Es importante mantener la hidratación, lo que ayudará a conservar la elasticidad de la piel. Acompaña la aplicación de productos como cremas con masajes suaves.
Tratamientos estéticos para eliminar la papada
Además de los métodos que se pueden realizar en casa, existen otras técnicas que debes conocer si quieres saber cómo eliminar la papada definitivamente. En la actualidad existen procedimientos estéticos no invasivos y sin cirugía con los que se obtienen resultados definitivos y visibles desde la primera sesión. Entre ellos se encuentra la radiofrecuencia, un método con el que se logra la disminución del tejido adiposo, pero también se mejora la firmeza de la piel.
Por otro lado, la lipoescultura se enfoca en remodelar la zona, además de disminuir la flacidez. Otras opciones quirúrgicas son la liposucción o el lifting de cuello, dependiendo del tipo de tejido presente en la zona, aunque también existen tutoriales estéticos para ocultarla.
El mejor tratamiento sin cirugía: Protrolane
Uno de los tratamientos más eficaces e innovadores cuando se trata de eliminar la grasa de la papada es protrolane. Se trata de un lipolítico subcutáneo compuesto por péptidos inyectables y ácido hialurónico que, al aplicarse, reduce la adiposidad localizada en el cuello y favorece la síntesis de colágeno.
Protrolane se suministra a través de inyecciones, y suelen ser necesarias entre tres y cuatro sesiones. Los resultados que se obtienen son definitivos y son visibles a partir del mes tras la segunda sesión.
Si quieres deshacerte de la papada, recuerda que la constancia es la clave. Unos hábitos de vida saludables, con ejercicios específicos y una alimentación equilibrada son la base. Sin embargo, las diferentes opciones que ofrece la medicina estética pueden ayudar a eliminar la grasa localizada de manera más rápida y eficaz. En Clínica Menorca cada caso se analiza de manera individual para recomendar el plan más adecuado, así que, si tienes dudas, consulta con el equipo de especialistas sin compromiso.
21 respuestas
Hola !!
Les felicito!! me gusta mucho la manera tan natural, práctica, y con opciones que brindan para resolver las diferentes problemáticas que se les consulta.
¿Tienen alguna sucursal en México? ¿de preferencia en la Riviera Maya?
Saludos cordiales.
Muchas gracias Humberto, agradecemos mucho tus palabras. En cuanto a la localización de la clínica, estamos únicamente en Madrid (España).
Gracias por contactar con nosotros.
El equipo de Clínica Menorca.
Gracias por la informacion!
Gracias por tu comentario.
El equipo de Clínica Menorca.
HOLA BUENAS NOCHES
johnyfuentes@hotmail.com
podeis enviarme la informacion del tratamiento por favor
¡Buenos días! Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente.
Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900 833 879 ¡La primera consulta es gratuita!
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
Cómo se podría bajar la papada con ejercicios, si allí no tenemos músculos. Solo piel y tendones??? Creo que sería en todo caso lo que tonifique la piel. Cierto? Podrían aclarar este punto
Felicidades tienen buena información
Buenos días Gilseria, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros.
El equipo de Clínica Menorca.
Como puedo comprar el tratamiento con Prostolane?
Buenos días Elena,
Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te llamen para informarte de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros,
El equipo de Clínica Menorca
Quisiera saber dónde se encuentran y si me pueden dar información por favor
Buenos días Yazmin,
Nos encontramos en Madrid, en la calle Menorca 12-14. Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y informen de forma personalizada.
Gracias por contactar con nosotros,
El equipo de Clínica Menorca
Buenas.
Tengo una pregunta preguntosamente preguntada por todas las preguntas preguntadas y por haberse preguntado a lo largo de la preguntada historia…
¿Por qué al terminar de escribir siempre ponen «eL eKiPhO dHe KlInIkA mEnOrKa»?
Osea bro, suena medio random y repetitivo man, parecen bots de Discord, o peor, parecen los admins estos que paran 24 horas en frente de la compu sin mover el orto ni para cagar.
Carajo, hasta el shitpost de Chuek es mejor lpm.
En fin, buena información ??
¡Hola! Muchísimas gracias por interesarte por nuestros contenidos, nos alegramos de que te resulten de interés. En cuanto a la despedida que utilizamos, se debe a que todos los contenidos que publicamos y el servicio de atención al cliente se realiza por varias personas, y además es el resultado de un minucioso trabajo de equipo. Por eso, siempre firmamos de esa manera, ya que es la forma que mejor nos representa.
Recibe un cordial saludo del Equipo de Clínica Menorca
Por favor deseo saber en donde se encuentran
Como consigo el prostilane? Soy de b.s.a.s argentina. Ciudad de zarate
Hola!
Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente. Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900834487
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
¡Gracias!
Necesito urgente eliminár la doble papada me salío de golpe y me siento mal de tenerla
Hola Antonella,
Sería necesario que nuestros profesionales te vieran y evaluaran tu caso. Si quieres llámanos y pídenos una cita para que te vean. La primera consulta es gratuita: 900834487
Gracias!
Alguna crema que recomienden para la reducción de papada.
Gracias
Hola! Para dudas de este tipo puedes consultar con nuestro personal sanitario. Llámanos: 900 833 879