La grasa en las axilas es una acumulación de tejido adiposo localizado que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Más allá de la estética (suele sobresalir al vestir determinada ropa como sujetadores o tops), pueden resultar molestos en el día a día. Y aunque no siempre está vinculada al sobrepeso, su eliminación requiere de un enfoque completo que combine hábitos saludables con técnicas médico-estéticas. ¿Quieres saber cómo deshacerte de las bolitas de grasa en las axilas? A continuación, vamos a detallar por qué aparecen y qué métodos existen para tanto prevenirlas como para eliminarlas.
¿Por qué aparece grasa en las axilas?
Los cúmulos de grasa en las axilas pueden darse por diversos factores que incluyen los hábitos de vida de la persona y la predisposición genética. Los más comunes son:
- La vida sedentaria, unida a una dieta poco saludable, puede favorecer la formación de depósitos de grasa en las axilas, pero también en la espalda y en otras zonas del cuerpo.
- Los cambios hormonales como los que se producen en el embarazo, la menopausia o incluso ciertos desequilibrios de la tiroides pueden alterar la forma en la que se distribuye la grasa en el cuerpo.
- La genética juega un papel importante, ya que la tendencia a almacenar grasa en la zona axilar puede heredarse.
¿Cómo eliminar la grasa de las axilas desde casa?
La clave para reducir el tejido adiposo localizado es atender a los hábitos de vida. Una buena alimentación es clave, además del ejercicio diario. En el caso de la grasa en las axilas, la introducción de entrenamientos de fuerza puede ayudar a mejorar la firmeza del tejido. El objetivo principal es tonificar y endurecer los músculos del pecho, hombros y brazos. Para ello, puedes realizar una serie de ejercicios específicos con la ayuda de mancuernas o, en su defecto, botellas o latas que tengan algo de peso.
- Flexión: túmbate boca abajo y trata de levantar tu tronco con la ayuda de los brazos.
- Press horizontal: tumbado boca arriba y con los codos a 90 grados con respecto al antebrazo, levanta las pesas hacia arriba y vuelve a la posición inicial.
- Elevaciones laterales: de pie, coloca los brazos en cruz con las mancuernas mirando hacia el suelo y bájalos lentamente hasta que toquen tus caderas para luego volver a subirlos.
Empieza con 3 series de 10-12 repeticiones por ejercicio, ajustando la carga a tu nivel actual. A medida que ganes fuerza, incrementa gradualmente el peso y/o el número de repeticiones para seguir progresando. En el caso de las mujeres, además del entrenamiento, es fundamental usar un sujetador de la talla y modelo correctos: evita los que compriman o queden pequeños, porque no solo empeoran el aspecto de la grasa en las axilas, sino que también pueden perjudicar la salud de tu busto.
Un plan nutricional equilibrado y la incorporación de estos ejercicios puede ayudar a mejorar el tono de la zona axilar. Sin embargo, la grasa de esta área es particularmente rebelde y suelen ser necesarios tratamientos específicos para lograr un contorno con menos volumen.
Tratamientos para eliminar la grasa en las axilas
Hoy en día la medicina y la cirugía estética ofrecen un amplio abanico de opciones para reducir o eliminar la grasa en las axilas, desde procedimientos no invasivos hasta técnicas quirúrgicas de alta precisión. La elección de unas u otras se basa en la valoración previa del especialista médico quien, tras una evaluación personalizada, recomendará el mejor protocolo adaptado a cada situación.
Métodos no quirúrgicos para acabar con la grasa en las axilas
- SculpSure: dispositivo que utiliza la tecnología del láser de diodo para calentar de manera selectiva la grasa y destruirla. Es después el organismo el encargado de eliminarla en las semanas siguientes a la sesión.
- CoolSculpting: al contrario que el anterior, este procedimiento utiliza el frío. Para ello, se usa un aplicador que genera un efecto de vacío sobre la piel y cristaliza los adipocitos sin dañar la dermis.
- Accent Prime: aparato que usa dos tecnologías: los ultrasonidos y la radiofrecuencia. La combinación de ambos produce un calentamiento de las células grasas que permite acabar con la más localizada al mismo tiempo que estimula la síntesis de colágeno, lo que mejora la flacidez del área.
Todos estos tratamientos se realizan sin incisiones y sin dejar cicatrices, lo que permite retomar la rutina al salir de la clínica. Además, los resultados que ofrecen son progresivos, ya que el organismo necesita metabolizar los adipocitos destruidos. Este proceso suele durar de 6 a 12 semanas.
Grasa en las axilas cirugía: opciones definitivas
- Liposucción: considerada una mini liposucción, ofrece resultados inmejorables con una recuperación más rápida que la liposucción tradicional. Se practica con anestesia local y sedación, extrayendo la grasa mediante su aspiración selectiva gracias a la inserción de una cánula. Tras ella, el paciente debe llevar una faja compresiva durante 10-14 días y puede retomar su vida laboral en menos de una semana.
- Lipo Váser o liposucción asistida por ultrasonido: emplea los ultrasonidos de alta frecuencia para romper los adipocitos antes de aspirarlos. Este método tiene algunas ventajas, como la reducción del trauma de los tejidos que rodean a las zonas tratadas, lo que se traduce en menos hematomas y molestias posteriores. Por otro lado, los ultrasonidos estimulan la producción de colágeno, lo que potencia la tersura y el tono del área axilar.
- Lipo láser: opción menos invasiva que la anterior y con la que se reducen las células grasas sin dañar los tejidos que las rodean mientras se moldea el contorno del cuerpo. Se realiza bajo anestesia local y sedación, introduciendo una fibra óptica a través de una pequeña incisión en uno de los pliegues que se forman en las axilas.
Sea cual sea el método elegido, la incorporación de hábitos saludables ayudará a conservar los resultados por más tiempo. Esto incluye el ejercicio regular y el entrenamiento de fuerza, y una alimentación equilibrada.
Recuerda que, si tienes dudas, o quieres que un profesional te asesore para encontrar la mejor solución para deshacerte de la grasa en las axilas, los especialistas de Clínica Menorca están a tu disposición para ofrecerte el mejor asesoramiento.
40 respuestas
Hola, sufro mucho con la grasa en las axilas, ¿a qué precio sale?
Buenos días Erika. Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y puedan informarte de forma personalizada.
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El equipo de Clínica Menorca.
Debajo de las axilas tengo un bulto horrible y mi brazo tiene mucha celulitis y es incomodo para vestir
Buenos días Patricia, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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El equipo de Clínica Menorca
Buenas tardes quiero saber que precio tiene una lipo para el gordo de la axilas
Hola!
Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente. Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900834487
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
¡Gracias!
hola deseo saber el precio por favor. Informacion al correo: milagrospretel3@gmail.com
Buenos días Milagros, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Mi gustaríasaber el precio tengo un bulto de grasa en las axilas u quiero que me vea el dr
Buenos días Jezabel, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Cuanto cuesta para eliminar la grasa de las axilas
Buenos días Erila, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Hola, me gustaría saber información para eliminar la grasa de las axilas, precios y como se haría. Gracias
Buenos días Anabel, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Me gustaría saber precio por favor, y si tenéis alguna clínica en Alicante.
Buenos días Verónica, nuestra clínica está en Madrid. Vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Hola quisiera saber el precio de liposucción de axilas y si es duradero gracias
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Hola deseo conocer el precio y como se realizaría
Buenos días Thalia, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Me gustaría saber qué precio tiene la li posición de axilar.
Gracias
Hola Coco, pasamos tu email a nuestros compañeras para que contacten contigo y puedan facilitarte la información que solicitas.
Un saludo,
Clínica Menorca
Axioma gigsnte axila y sigue parte hombro en ls Argentina lo tratan sin cirugia gracias
Hola Sara, solo tenemos clínica en Madrid, no estamos en Argentina.
Lo sentimos.
Un saludo,
Clínica Menorca
Hola desearía saber el costo de la operacion para retiro de grasa en la parte de las axilas
Buenos días Lisbeth, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen de forma personalizada.
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Me das información por favor, sobre la cirugía axilar
Claro Margarita, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo, y te informen de forma personalizada acerca de la cirugía para eliminar la grasa en la zona de las axilas.
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Me podriais pasar información sobre un precio aproximado de la operación? Gracias
Buenos días Aina, vamos a pasar tu email a las compañeras de la clínica para que se pongan en contacto contigo y te informen, ya que el precio es personalizado en función de las necesidades de cada caso.
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Quiero precio para eliminar la grasa de las axila
Buenos días Dolores María,
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El equipo de Clínica Menorca
Hola, soy Rosa también estoy interesada en esta cirugía me podrían dar precio y también saber si se realiza en la península, gracias.
Hola,
Los precios son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente.
Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900 833 879
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
Estamos en Madrid.
Hola me interesa aserme la lipotimia con láser z favor cuánto cuesta y q tiempo se tarda en recuperación muchas gracias, x favor decírmelo si hay alguna clínica en Palma de Mallorca, también
Hola!
Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente. Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900834487
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
Nuestra clínica se encuentra en Calle de Menorca, 12-14 de Madrid (España).
¡Gracias!
Hola me gustaría saber información de la grasa de axilas
Hola!
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Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?
¡Gracias!
Hola que costo tiene tengo mucha grasa debajo de las axilas
¡Buenos días! Los precios y tratamientos son personalizados, por lo que variarán en función de cada paciente.
Si quieres información personalizada puedes llamarnos por teléfono? 900 833 879 ¡La primera consulta es gratuita!
Tanto las condiciones como el precio dependen de las necesidades de cada paciente, y por eso preferimos hablar con la persona para conocer su caso y poder personalizar la información, sin ningún tipo de compromiso ?