¿Sabías que… dormir poco no ayuda a perder peso?

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Según la doctora Martín, nutricionista de la Clínica Menorca, miembro de la SEEDO, hay numerosos estudios que confirman que hay una estrecha relación entre la obesidad y la falta de sueño. La restricción del sueño, aclara la doctora Martín, hace que perdamos menos grasa y que aumente la hormona responsable del ansia de comer. El resultado es que al dormir menos de las horas recomendadas, ocho diarias, se pasa más hambre y el efecto de una dieta es menos eficaz. Si queremos perder peso, lo mejor es recurrir a tratamientos de éxito probado, como las fajas de yesoterapia, y ponernos en manos de profesionales como los de Clínica Menorca.

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