THIGH GAP: Lo último en celebrities

Posted by | Noticias Destacadas | 0 |

ejercicios para thigh gap o thick gap

Las celebrities van buscando la forma de innovar en cuestiones de belleza y estética y así es como llega “la moda de las piernas separadas”.  Se llama thigh gap o, lo que es lo mismo, la separación total de la cara interna de los muslos.

Puede que muchas mujeres fueran capaces de vender su alma al diablo para conseguir un cuerpo perfecto. Curiosamente y paradójicamente suelen ser los famosos Ángeles de Victoria’s Secret los que ponen de moda todo lo relacionado con la belleza.

El thigh gap tiene como finalidad hacerse con unas piernas bien definidas y así lograr esa separación de piernas. Lo cierto es que es prácticamente imposible llegar a conseguirlo, pero también es verdad que, con la ayuda de ciertos ejercicios, se estará más cerca de este objetivo. Para empezar, la clave es no dejar que el thigh gap se convierta en una obsesión. El resto es o cuestión de tiempo o cuestión de sentir fijación por esta nueva tendencia, algo que ya tendría que solucionar el especialista en estética. En Clínica Menorca tenemos la respuesta a cómo tener thigh gap rápido, pero eso te lo contaremos luego.

En primer lugar, vamos a daros algunos tips con los que fortalecer la parte superior de los muslos, sobre todo la cara interna de los mismos, y así lograr ese espacio entre los muslos.

Hay cuatro ejercicios para conseguir el thigh gap y con los que lograrás unas piernas más definidas, de los que os hablaremos a continuación:

  •  Uno de ellos es cualquier actividad cardiovascular, como la cinta, la elíptica o la bici. Si no tienes ninguno de estos aparatos o no estás apuntado al gimnasio, no es necesario, ya que lo más fácil es salir a correr o a caminar.
  • Otro de los ejercicios que os proponemos es la sentadilla, separando las piernas y dejándote caer hasta que las rodillas formen un ángulo de 90 grados.
  • Por otro lado, la aproximación de piernas es buena idea para este reto. Hay que tumbarse boca arriba, evitando que la espalda se arquee y dejándola pegada al suelo. Desde esa posición, elevaremos las piernas con las rodillas estiradas y las abriremos y cerraremos, pero sin llegar a abrirlas del todo y sin que se golpeen los tobillos cuando se cierren.
  •  El cuarto ejercicio es la zancada hacia atrás. Según estamos de pie, flexionaremos una de las piernas y llevaremos la otra hacia atrás, aunque sin llegar a tocar el suelo con la rodilla que está estirada. Haremos lo mismo con la otra pierna y las alternaremos.

Y si tu objetivo va más allá del thigh gap, en una ocasión hablamos sobre los mejores trucos para conseguir unas piernas perfectas.

Para las que no se queden conformes con el resultado de los ejercicios propuestos y quieren saber cómo tener thigh gap en una semana, en Clínica Menorca te ofrecemos un tratamiento con resultados inmediatos y definitivos: la lipoescultura. Gracias a este tratamiento podrás lucir las piernas deseadas sin sacrificio alguno.

Esta moda, que está causando furor en EEUU y que ahora llega pisando fuerte a España, suele requerir al menos una semana de reposo con vendajes tras la cirugía. Prácticamente nada, en comparación a lo que llevaría conseguir el thigh gap con solo ejercicios.

¿Te interesa el tratamiento, tienes alguna duda o te gustaría pedir una consulta personalizada? Nuestros profesionales en Cirugía Estética te las resolverán como nadie.

 


Deja un comentario

Líderes en confianza, seguridad e innovación

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitarle el uso de la web mediante el análisis de sus preferencias de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Más información

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Cerrar