TRATAMIENTOS PARA MEJORAR LAS ESTRÍAS

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Estamos deseando que llegue el calor, el verano. No es que lo digamos nosotros, en toda la comunidad de la Red se leen comentarios que expresan el deseo de disfrutar del buen tiempo y descansar. Si llegáis a leer este post es porque, además, queréis hacer todo lo posible por llegar guapas y estupendas y confiáis en los consejos de los expertos de Clínica Menorca. Si tu problema son las estrías, ahí van los consejos de la doctora Mª José Crispín, nutricionista y especialista en medicina estética de la Clínica Menorca.

Tenéis que saber que a día de hoy todavía no hay tratamientos que consigan eliminar completamente las estrías, pero si se pueden mejorar si se combina una buena nutrición con la carboxiterapia. Te contamos en qué consiste el tratamiento y cuáles son los alimentos que te ayudarán a luchar contra las estrías.

CARBOXITERAPIA

draSoriacarboxiterapiaLa carboxiterapia es un tratamiento que está tomando un nuevo auge y está siendo recomendado por la mayoría de los profesionales por sus buenos resultados, contrastados sobradamente a lo largo de los últimos años. Consiste en la infiltración de CO2 medicinal en la grasa subcutánea o en la piel. Por su acción lipolítica se consigue la disminución de grasa superficial y como también potencia la circulación de la sangre en la zona, mejora la flacidez y las estrías.

El procedimiento es rápido (según la zona tratada se tarda de 5 a 20 minutos) quizá un poco molesto (afortunadamente esta molestia desaparece en pocos minutos) y se puede volver a la vida normal tras salir de la consulta médica.

El tratamiento no presenta mayores efectos secundarios que la mencionada molestia durante el procedimiento y la posible aparición de hematomas que desaparecerán espontáneamente.

Protocolo para mejorar las estrías: Se recomiendan 20 sesiones semanales como tratamiento de choque y sesiones de mantenimiento en función de los resultados obtenidos.

NUTRICIÓN

Para mantener las estrías “a raya” es necesario llevar una muy buena alimentación y una muy buena hidratación también, complementándola con suplementos nutricionales, pues normalmente no consumimos todas las proteínas y vitaminas que necesitamos. La dieta de la zona sería la más adecuada. La base de la dieta consiste en ingerir en cada plato 30% de proteína baja en grasa (pollo o pescado a la plancha); 40% carbohidratos coloridos (verduras y frutas, cuantos más colores mejor) y 30% grasa rica en ácidos grasos (aceite de oliva o aguacates).

A diferencia de la dieta mediterránea, habría que eliminar o consumir lo menos posible lo blanco porque no tiene polifenoles (pastas, pan, patatas y arroz)

Para hidratar el organismo, hay que beber mucha agua, infusiones o caldos (unos 2l. diarios).
En cuanto a la suplementación nutricional, sería conveniente tomar omega 3, colágeno, magnesio y vitamina C.


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